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掌握黃金治療期,向更年期不適症狀說掰掰!
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‧益胃消渴粥
說明>
《本草綱目》記載「栗米氣味咸,微寒無毒,主治養腎氣,去脾胃中熱。益氣,陳者苦寒,治胃熱消渴,利小便」。注意:胃酸過多者宜少服。
材料>
小米1/3杯、山楂10克、薏苡仁20克、紅棗20粒、土雞1隻、胡蘿蔔半條。
作法>
(1)小米洗淨泡於清水中,待用。
(2)薏苡仁打成粉,待用。
(3)土雞除去毛及雜質洗淨,沸水燙洗除去血水,切塊,加 6杯水煮成高湯。
(4)紅棗洗淨,用刀切開除去核,和山楂一起放入高湯中一起熬煮,再將渣撈起,即形成「紅棗山楂高湯」。
(5)將小米放入「紅棗山楂高湯」中,並加入胡蘿蔔絲一起熬煮至小米熟透後,再加入薏苡仁粉一併攪拌,均勻後,加入少許之香菜即可上桌食用。
醫師專區
‧姓名:
朱裕華醫師
‧科別:
牙科
‧專長:
人工植牙、齒顎矯正、美容美白、牙周手術、全口重建
‧問診記錄:
醫師您好。口腔黏膜出現水泡,不痛不癢,有時不知為何也會是血泡。血泡在舌頭上也會發生。舌頭上出現的血泡比較會痛,不管水泡或血泡我都會去擠破,血泡擠破後的傷口會比較痛。持續時間:不是常常,一段時間會出現這樣的症狀。補充說明:不知道其他人是不是也會有這樣的情況?一般我的飲食和作息還蠻規律的,所以無法確認是不是不潔的食物或是熬夜造成的,有沒有可能是泡疹病毒呢?謝謝醫師。
粘膜出現水泡,一般不建議妳擠破,最好是在發病期去找醫師做個詳細檢查後確診。一般粘膜疾病必須要看到髓泡的範圍、部位、大小與色澤才能下診斷,所以趕緊找時間去找一下牙醫師為佳。
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‧靜心與他山之石
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‧愛就要勇敢說出來
在我為成人大學上的課上,我做了一件「不可原諒的事」。我給全班出家庭作業,作業內容是「在下週以前去找你愛的人,告訴他們你愛他。那些人必須是你從沒說過這句話的人,或者是很久沒聽到你說 ......
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