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│第863期
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健康醫言堂
  ‧「打鼾與睡眠障礙」專科簡介  
  width=150「我老公如雷的鼾聲，吵得我一整晚都無法入睡！但是，隨之而來，像快要斷氣的無息寂靜，卻又讓我擔心的睡不著。」...... more
  
 
‧睡眠不足與肥胖
  二十一世紀的人類面對兩個重大的問題：一個是體重不斷的增加，另一個是則是睡眠時間不斷的減少。美國睡眠基金會2005年的......more  
 
‧皮膚病不一定是皮膚的問題
  一位很清秀的中年女性進到診間，主訴陰部癢，尤其是有陰毛的部位癢至少半年了，最近1個月開始，連肛門口也在癢了。之前......more  
 
道聽不塗說
  ‧常喝優酪乳，會使腸相逐漸惡化？  
  width=150有此一說：
常常聽到優酪乳有益腸胃，但最近看到下面的文章，跟現在社會想法互相矛盾，到底優酪乳有沒有益腸胃？ ......more
  
 
其他焦點新聞
‧自我管控 輕鬆減鹽吃出健康
‧兒童及青少年「生長發育」的體質調理
‧我的子彈會轉彎：陰莖彎曲
‧37歲也能懷孕，活血化瘀是關鍵
 
健康發報社
  ‧買KgCheck高纖美窈全系列商品滿1,290元，就送Kg玫瑰心鑽杯盤組！  
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吃出健康
  ‧芝麻拌雙耳  
 
  說明> 從中醫養生觀念而言，秋氣應肺，肺者主皮毛，乾燥的氣候容易損傷津液，因而容易出現口唇及舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等症候，秋季養生首重養陰潤燥。
  材料> 黑木耳、白木耳各一百克、黑白芝麻各二茶匙、芹菜一百克，料酒少許、醬油一茶匙、少許紅蘿蔔絲及鹽、砂糖、香油各少許。
  作法> 1.黑木耳、銀耳以溫水泡開後洗淨，去蒂後切絲，鮮嫩芹菜去葉後切小段（5~6cm），紅蘿蔔亦切絲，以熱水川燙黑木耳、銀耳、芹菜、紅蘿蔔絲。
2.黑、白芝麻略研碎備用。
3.以少量芝麻油爆香黑、白芝麻，將材料拌入並熄火起鍋，加入各項調味料醃製約三十分鐘。
 
 
醫師專區  
 
 
‧姓名：蘇珊玉中醫師
‧科別：中醫內科
‧專長：中醫內科、小兒科、婦科、皮膚科、男女不孕症、減肥
‧問診記錄：
 
醫師您好：我母親有時會燉補，大約1或2個星期一次。裡面中藥成份有：蓮子、芡實、茯苓、枸杞、大棗、當歸、黃耆、西洋蔘和幾塊雞肉。這些中藥應該還蠻溫和的吧？還有，之前有新聞報導出，有一對夫婦是在開中藥行，常常會自己抓藥燉補，結果到最後夫婦倆都洗腎，我很好奇，他們是吃些什麼藥，為什麼會洗腎？我吃上面所說的中藥，吃久應該不會怎樣吧，因為那些藥都還蠻普遍的？  
上述藥物並沒有腎毒性，有腎毒性的藥物含馬兜鈴酸的中藥，比如說廣防己、青木香、關木通、馬兜鈴、天仙藤，但這些藥都被衛生署禁用了，一般應該買不到，至於農藥和重金屬的問題，也是中醫師很擔心的部分，要靠衛生署在進口中藥時檢驗詳細，中藥安全才有保障。  
心靈補給站  
  ‧黑板上的新留言  
 
小小時候有好多喜歡。 喜歡問山是怎麼綠的，喜歡問海是怎麼藍的，喜歡問星星住在什麼地方。媽媽說：傻娃娃。山是因為壯碩而翠綠，海是因為寬廣而深藍，夜空是星星最美麗的家。 長大後我才明瞭，媽媽只有一個喜歡，喜歡兒......more
 
  ‧老哥與我  
 
他有一個綽號叫沒良心，是長我兩歲的哥哥。從小我們倆水火不容，為了看哪一台卡通可以互相叫罵到扭打在一起，然後「碰！」地一聲各自甩門在房間賭氣一整晚不說話。我總覺得他霸道、野蠻，不懂得憐惜他......more
 
最新討論  
  ‧怎樣才能讓男友想跟我愛愛？
  
  ‧好想懷孕
  
  ‧放下煩惱 何等自在
  
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